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terça-feira, 23 de outubro de 2012

Segredo de uma noite tranquila e um excelente dia de sucesso!!






Para você ter uma maravilhosa noite e um dia incrível de sucesso, antes de pegar no sono se concentre nas coisas que você quer que aconteçam no dia seguinte, de um beijo na turma, fala que ama, que eles são importantes, lembre-se de conversar com Deus adormeça pensando em coisas boas.
Ao acordar amanhã sinta gratidão por tudo o que você tem na vida, se tiver uma esteira em casa ou uma bicicleta faça exercícios por 10 minutos pelo menos, depois disso um banho inicialmente com água bem quente depois no final coloca no frio e toma um jato frio para acordar definitivamente.
Não economize elogios as pessoas que o cercam, tome um café da manhã com muitas vitaminas lembre-se de colocar somente notícias boas na sua vida . Antes de sair pro trabalho faça um minuto de concentração na frente do espelho do banheiro, repasse todas as atividades que você tem para aquele dia. Você está pronto para prosperar. Faça isso durante 15 dias e sua vida vai se transformar.

Márcio Rangel

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