Um Velho ditado Gaúcho diz: "tristeza não paga
Conta". Se você não entendeu direito o que o antigo ditado quer dizer,
aqui vai a tradução: de vez em quando, é mais do que normal acordar pra baixo,
sem saber exatamente por que estamos tristes. O que não vale é carregar esse
sentimento negativo dias a fio, como se a vida tivesse perdido a graça. Afinal
de contas, baixo-astral não serve para nada. Ou, melhor, serve, sim, para três
coisas: deixar seu organismo mais frágil e sujeito a gripes e resfriados,
afastar os amigos e diminuir os seus resultados na vida profissional. E, se não
estiver a fim de encarar nada disso, é melhor se livrar logo dele. Se você não
sabe como, a gente ajuda. Veja só as nossas dicas.
1. Pra que sofrer com o que pode acontecer amanhã? Aprenda a
viver com alegria cada minuto do hoje. Se pintarem problemas no futuro,
acredite, você estará preparado para enfrentá-los.
2. Se você anda triste porque não encontrou o príncipe
encantado, não perca mais tempo fantasiando com uma pessoa que não existe.
Aposte em alguém que você conhece e sabe que valoriza você. Você vai se
surpreender!
3. Se o motivo de seu baixo-astral é ter de ir ao Trabalho
ou a escola todos os dias, é bom se
lembrar que, no Brasil, existem milhares de desempregados milhares de pessoas
incapacitadas de trabalhar por alguma doença ou deficiência física e que entre
11 crianças que entram na escola, apenas uma chega à universidade. Pense nisso
e agradeça por ter um trabalho e ter que estudar saiba que para muitos isso é
um privilégio.
4. Felicidade é poder contar com a família e com os amigos
que a gente tem, na hora que precisamos. Por isso, se você brigou com alguém,
escreva uma carta ou e-mail contando como
sente falta desta pessoa ou melhor ligue ou procure pessoalmente.
5. Ter uma família capaz de protegê-lo, amá-lo e que ainda
dê oportunidades para que você cresça é um presente que deve ser agradecido
todos os dias. Por mais que seus pais peguem no pé, não se esqueça de que sua
casa é seu porto seguro. Fique contente por eles se preocuparem com você.
6. Está triste? Pegue um livro para ler. Nos livros há mil
maneiras diferentes de ver a vida. Que tal experimentar um pouco de cada uma? A
cada página, você terá aprendido mais uma lição preciosa que valerá para
sempre.
7. Lembre-se de dizer
as pessoas que vivem com você o
quanto você os ama elogie, fale das qualidades elogie. Eles vão ficar super
felizes ao escutar essas palavras. E você, ainda mais contente por ter feito
tão bem a alguém.
8. Para acabar com aquele olhar baixo de tristeza, olhe-se
no espelho e sorria, meu bem, sorria! No início, o sorriso pode ser amarelo,
sem graça. Mas, aos poucos, você gostará dessa sensação e não vai parar mais.
Esse exercício é recomendado por especialistas! Diga olhando fixamente nos seus
olhos na frente do espelho “ Você é um sucesso, você veio ao mundo para vencer
e ser feliz, você vai realizar todos os teus sonhos!”
9. A gente sabe que dói quando a pessoa que balança nosso
coração não nos dá a mínima. Mas, pode apostar, não é o fim do mundo. Mesmo que
você não acredite, vamos dizer de novo: tem sempre uma pessoa legal à sua espera. O segredo é não perder a
esperança de encontrá-lo. E Para isso você precisa sair nada de ficar
enclausurada em casa.
10. Olhe-se mais vezes no espelho e procure enxergar a
pessoa incrível que você é, não quem gostaria de ser. Tire proveito de seus
pontos positivos e sinta-se a própria Gisele Bündchen.Mas à sua moda.
11. Curta mais o seu animal de estimação. Afinal, ele está
sempre disposto a dar e a receber carinhos.
12. Tenha sempre alguns objetivos em vista. Você pode
desejar coisas em qualquer área da vida
, pode imaginar uma turma de amigos bem bacana ao seu lado ou planejar uma
viagem para a Disney, não importa. O fundamental é sonhar!
13. Lágrimas servem para aliviar as mágoas. Então, não pense
duas vezes antes de deixá-las vir à tona, em um momento de dificuldade. Mas não
abuse. Depois, lave o rosto, capriche no visual e saia para dar uma volta e ver
as novidades.
14. A vida reserva surpresas maravilhosas para você. É tudo
uma questão de ligar as antenas e não perder uma oportunidade sequer de dar
boas risadas.
15. A felicidade custa pouco. Pode ser o preço de um picolé
de morango, saboreado em um lindo dia de verão. Experimente!
16. Se não tiver com quem passear, saia sozinha e aproveite
bem sua própria companhia.
17. Se estiver deprê,"empreste" sua priminha de 5
anos e brinque de fazer bolhas de sabão com ela. A simples risada de uma
criança será capaz de fazer você ficar de bem com a vida. De novo.
18. "Não tenho tudo que quero. Mas amo tudo que
tenho." A frase é de pára-choque de caminhão. Mas, traduzindo em
miudinhos, quer dizer muito: aprenda a dar valor a tudo o que você tem e deixe
de pensar nas coisas que ainda não conquistou.
19. Chega de cara feia! Testa franzida só serve para dar
rugas. Assista uma comédia na televisão ou em DVD. E dê boas gargalhadas. A
sensação de bem-estar durará o resto do dia.
20. Por fim, ajude quem precisa. Você vai se sentir bem
diminuindo a dor ou a necessidade de outra pessoa. De quebra, descobrirá que
reclama de barriga cheia!
Estar de bem com a vida é mais fácil do que você imagina. É
só acrescentar bom humor e criatividade ao seu dia-a-dia e o baixo-astral vai
embora rapidinho!
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